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Blog de Bienestar Organizacional y Desarrollo de Liderazgo

Octubre, salud mental y bienestar en la empresa: ¿Otra iniciativa más?
Octubre, salud mental y bienestar en la empresa: ¿Otra iniciativa más?
by Cristina Martínez Ballestero14/09/2026 Bienestar en el trabajo

Si trabajas en RR. HH. o L&D, quizá lo primero que piensas no es precisamente: qué bien, qué oportunidad. Quizá piensas algo más parecido a: otro tema más que meter...

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Lo que el cierre de una tienda me enseño sobre liderazgo y propósito
Lo que el cierre de una tienda me enseño sobre liderazgo y propósito
by Cristina Martínez Ballestero10/03/2026 Bienestar en el trabajo, Desarrollo de Liderazgo

Durante muchos años mi trabajo giró alrededor de lo mismo: vender, vender, objetivos, campañas, promociones, bonus… siempre con el acelerador puesto.

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De la inspiración a la acción: aprendizajes del programa de Bienestar de Unilever
De la inspiración a la acción: aprendizajes del programa de Bienestar de Unilever
by Cristina Martínez Ballestero24/09/2025 Bienestar en el trabajo, Desarrollo de Liderazgo

Si trabajas en RR. HH. ya sabes que el Bienestar es importante y no basta con hacer una charla de ergonomía al año. El listón ha subido. Unilever lleva tiempo...

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Gratitud en el trabajo: Cuando es genuina, transforma culturas
Gratitud en el trabajo: Cuando es genuina, transforma culturas
by Cristina Martínez Ballestero02/07/2025 Bienestar en el trabajo, Inteligencia Emocional

¿Qué pasaría si te dijera que un simple "gracias" puede cambiar no solo una jornada laboral, sino la cultura de toda una organización? Hay algo que puede cambiar la...

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Inteligencia Emocional: Lo que si genera una buena Experiencia de Empleado (y cómo integrarla en todo el ciclo de vida)
Inteligencia Emocional: Lo que si genera una buena Experiencia de Empleado (y cómo integrarla en todo el ciclo de vida)
by Cristina Martínez Ballestero16/04/2025 Inteligencia Emocional

Cuando hablamos de Employee Experience, solemos pensar en beneficios, espacios de trabajo modernos, eventos, wellbeing y métricas de clima laboral. Pero la...

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¿Qué es liderar con corazón?
¿Qué es liderar con corazón?
by Cristina Martínez Ballestero18/11/2024 Desarrollo de Liderazgo, Inteligencia Emocional

Puedes ser brillante técnicamente, pero si no sabes conectar con las personas, tu impacto será muy limitado. Muchos ejecutivos contratados por su coeficiente...

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5 Claves para un liderazgo más humano
5 Claves para un liderazgo más humano
by Cristina Martínez Ballestero25/06/2024 Desarrollo de Liderazgo, Liderazgo Ético

A menudo leemos sobre la necesidad de cambiar el modelo de liderazgo y poco a poco vemos que cada vez más personas encarnan y demandan un liderazgo que ponga en el...

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El secreto del bienestar laboral: Tu pasión y tu jefe importan
El secreto del bienestar laboral: Tu pasión y tu jefe importan
by Cristina Martínez Ballestero24/04/2024 Bienestar en el trabajo, Desarrollo de Liderazgo

Entre las acciones que podemos tomar para reducir el estrés en el trabajo y fomentar el bienestar hay una clave y tiene que ver con cómo es la experiencia laboral.

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Liderazgo ético: Esencial para una empresa (y mundo) más sostenible
Liderazgo ético: Esencial para una empresa (y mundo) más sostenible
by Cristina Martínez Ballestero25/03/2024 Liderazgo Ético

Los líderes de hoy deben considerar las consecuencias de sus decisiones en todos los niveles: desde el individuo hasta la sociedad global. Priorizar el liderazgo...

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8 Consejos para enseñar a tus empleados a manejar conflictos
8 Consejos para enseñar a tus empleados a manejar conflictos
by Cristina Martínez Ballestero09/01/2024 Bienestar en el trabajo, Gestión del Conflicto

Cuando un conflicto es manejado inadecuadamente repercute en el bienestar de las personas implicadas generando situaciones de estrés, pérdidas de tiempo y de...

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Más allá de las manzanas y el gimnasio: El gran error del bienestar en las empresas
Más allá de las manzanas y el gimnasio: El gran error del bienestar en las empresas
by Cristina Martínez Ballestero08/11/2023 Bienestar en el trabajo

Hay un mito común: creer que cuidar del bienestar es sobre todo poner manzanas en un frutero, facilitar el acceso a una app o dar pases para el gimnasio.

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Las 10 principales habilidades para fomentar el bienestar y el compromiso en la empresa y un plan para desarrollarlas con éxito
Las 10 principales habilidades para fomentar el bienestar y el compromiso en la empresa y un plan para desarrollarlas con éxito
by Cristina Martínez Ballestero19/09/2023 Bienestar en el trabajo

Te presentamos las 10 principales habilidades en las que es crucial formar a los empleados para promover el bienestar, la colaboración y el compromiso en el lugar de...

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El autocuidado del líder: «ponte la máscarilla para respirar y luego ayuda a los demás»
El autocuidado del líder: «ponte la máscarilla para respirar y luego ayuda a los demás»
by Cristina Martínez Ballestero04/05/2023 Desarrollo de Liderazgo

Cuando el líder no se cuida aparece el agotamiento, la disminución en el rendimiento y la reducción del bienestar no sólo de él, también de su equipo.

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¿Cómo liderar para el Bienestar?
¿Cómo liderar para el Bienestar?
by Cristina Martínez Ballestero13/02/2023 Bienestar en el trabajo, Desarrollo de Liderazgo

¿Sabías que para el 70% de las personas su jefe tiene el mismo impacto en su salud mental que su pareja? Esto es lo que muestra el estudio de The Workforce Institute...

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Bienestar en Organizaciones: Casos de éxito con iniciativas de Mindfulness e Inteligencia Emocional
Bienestar en Organizaciones: Casos de éxito con iniciativas de Mindfulness e Inteligencia Emocional
by Cristina Martínez Ballestero03/11/2022 Bienestar en el trabajo, Mindfulness, Search Inside Yourself (SIY)

Cada vez más empresas están implementando medidas para mejorar el bienestar de sus empleados. Muchas están destinando importantes recursos y nuevos roles para...

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40 ideas para que los mandos generen bienestar en la empresa
40 ideas para que los mandos generen bienestar en la empresa
by Cristina Martínez Ballestero06/06/2022 Bienestar en el trabajo

Cuando lanzamos iniciativas de bienestar a menudo hay “frenos invisibles” que hacen que no calen en toda la organización. Descubre 40 ideas para que los mandos...

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Cinco razones por las que cuidar del Bienestar de tus empleados
Cinco razones por las que cuidar del Bienestar de tus empleados
by Cristina Martínez Ballestero09/03/2022 Bienestar en el trabajo

Nos pasamos más de ¼ de nuestra vida trabajando y muchas veces este tiempo se traduce en malestar, estrés, preocupación, ansiedad…

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La importancia de la Inteligencia Emocional en las Organizaciones
La importancia de la Inteligencia Emocional en las Organizaciones
by Cristina Martínez Ballestero20/01/2022 Inteligencia Emocional

La importancia de la Inteligencia Emocional en las Organizaciones: Entrevista con Cristina Martínez Ballestero, fundadora de Umanbi y experta en transformar...

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10 Cambios imprescindibles en la cultura laboral para evitar el agotamiento y hacer que el trabajo sea saludable y productivo
10 Cambios imprescindibles en la cultura laboral para evitar el agotamiento y hacer que el trabajo sea saludable y productivo
by Cristina Martínez Ballestero05/01/2022 Bienestar en el trabajo

Descubre 10 cambios imprescindibles en la cultura laboral para evitar el agotamiento y lograr un trabajo saludable y productivo.

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Cómo influye una cultura amable en los resultados de una organización y por qué es clave para RRHH garantizarla
Cómo influye una cultura amable en los resultados de una organización y por qué es clave para RRHH garantizarla
by Cristina Martínez Ballestero11/11/2021 Inteligencia Emocional

¿A quién no le gusta que le traten bien en el trabajo? Poder ir a un lugar a trabajar en el que te sientas bien tratada/o es algo que cualquier persona anhela.

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10 situaciones en tu trabajo en las que necesitas Inteligencia Emocional
10 situaciones en tu trabajo en las que necesitas Inteligencia Emocional
by Cristina Martínez Ballestero29/09/2021 Inteligencia Emocional

Todos enfrentamos diariamente situaciones en las que el grado de Inteligencia Emocional de los implicados es clave para que la situación se resuelva como un...

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¿Por qué las empresas necesitan invertir en Mindfulness e Inteligencia Emocional?
¿Por qué las empresas necesitan invertir en Mindfulness e Inteligencia Emocional?
by Cristina Martínez Ballestero29/06/2021 Inteligencia Emocional, Mindfulness

El trabajo ha ido evolucionando desde las primeras sociedades hasta el momento actual. Hoy el bienestar de los empleados es clave para la sostenibilidad y rentabilidad

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5 Consejos para implementar programas de Inteligencia Emocional basados en Mindfulness en una organización con resultados
5 Consejos para implementar programas de Inteligencia Emocional basados en Mindfulness en una organización con resultados
by Cristina Martínez Ballestero26/05/2021 Inteligencia Emocional, Mindfulness

Potenciar la Inteligencia Emocional y las prácticas de atención plena o Mindfulness ayuda a las organizaciones a dar respuesta a los grandes retos a los que se...

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Los 5 Errores que muchas organizaciones cometen al introducir Mindfulness
Los 5 Errores que muchas organizaciones cometen al introducir Mindfulness
by Cristina Martínez Ballestero13/04/2021 Bienestar en el trabajo, Mindfulness

En los últimos tiempos Mindfulness está "aterrizando" en empresas y organizaciones en general. Descubre los 5 errores que la mayoría de las organizaciones cometen.

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¿Sabes por qué las organizaciones emocionalmente inteligentes están afrontando mejor el tsunami pandémico?
¿Sabes por qué las organizaciones emocionalmente inteligentes están afrontando mejor el tsunami pandémico?
by Cristina Martínez Ballestero18/03/2021 Inteligencia Emocional

El COVID-19 ha traído a las organizaciones descenso de ventas, pérdidas de beneficios, ERTEs, desmotivación, conflicto… y ha puesto de manifiesto lo relevante que es...

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¿Qué hacer cuando no soportas a alguien de tu equipo?
¿Qué hacer cuando no soportas a alguien de tu equipo?
by Cristina Martínez Ballestero23/02/2021 Gestión del Conflicto, Inteligencia Emocional

Siempre hay personas con las que nos cuesta conectar y esto dificulta la consecución de objetivos, la colaboración y el bienestar, sin embargo, son pocas las...

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Charla «Search Inside Yourself», la formación que nació para transformar el modo de trabajar en Google
Charla «Search Inside Yourself», la formación que nació para transformar el modo de trabajar en Google
by Cristina Martínez Ballestero15/02/2021 Inteligencia Emocional, Search Inside Yourself (SIY)

  Desarrollar un liderazgo inspirador, trabajar mejor en equipo y fomentar el bienestar en las organizaciones es necesario para que las cosas nos vayan...

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Potencia la Inteligencia Emocional de tu equipo como lo hace Google
Potencia la Inteligencia Emocional de tu equipo como lo hace Google
by Cristina Martínez Ballestero03/02/2021 Inteligencia Emocional, Search Inside Yourself (SIY)

Google apostó por desarrollar la inteligencia emocional de sus equipos con Search Inside Yourself. Descubre las 6 áreas clave de este programa y cómo aplicarlo en tu...

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Inteligencia Emocional: Descubre 5 claves para liderar en remoto
Inteligencia Emocional: Descubre 5 claves para liderar en remoto
by Cristina Martínez Ballestero27/10/2020 Desarrollo de Liderazgo, Inteligencia Emocional

Actualmente estamos viviendo un cambio profundo en el modo de trabajar. Para muchos de nosotros lo virtual cada vez ocupa más espacios y tiempo y eso, está llevando a...

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12 pasos para que tus reuniones no sean una pérdida de tiempo
12 pasos para que tus reuniones no sean una pérdida de tiempo
by Cristina Martínez Ballestero08/10/2020 Desarrollo de Liderazgo

¿Tus reuniones se alargan sin llegar a ninguna parte? Descubre 12 pasos prácticos para que dejen de ser una pérdida de tiempo y se conviertan en un espacio realmente...

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¿Por qué la Inteligencia Emocional es tan diferenciadora en el Liderazgo?
¿Por qué la Inteligencia Emocional es tan diferenciadora en el Liderazgo?
by Cristina Martínez Ballestero02/09/2020 Desarrollo de Liderazgo, Inteligencia Emocional

En esta situación real habilidades como la consciencia y la regulación emocional, la empatía, la motivación, la comunicación afectiva y efectiva, la capacidad para...

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Los jefes extraordinarios no dan miedo
Los jefes extraordinarios no dan miedo
by Cristina Martínez Ballestero29/07/2020 Desarrollo de Liderazgo, Liderazgo Ético

¿Lideras desde el miedo o desde el respeto? Descubre por qué los jefes extraordinarios no dan miedo, y qué hacen diferente para que su equipo los siga de verdad.

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3 Practicas de Mindfulness para enfrentar el estrés hábilmente
3 Practicas de Mindfulness para enfrentar el estrés hábilmente
by Cristina Martínez Ballestero25/06/2020 Mindfulness

¿El estrés se acumula sin que sepas cómo gestionarlo? Descubre 3 prácticas de mindfulness para enfrentarlo hábilmente y recuperar la calma en tu día a día.

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¿Qué pueden hacer las organizaciones para garantizar un alto índice de Inteligencia Emocional entre sus mandos?
¿Qué pueden hacer las organizaciones para garantizar un alto índice de Inteligencia Emocional entre sus mandos?
by Cristina Martínez Ballestero05/06/2020 Inteligencia Emocional

¿Tus mandos tienen el nivel de inteligencia emocional que tu organización necesita? Descubre qué acciones concretas puedes implementar para garantizarlo.

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¿Cómo empiezo a practicar Mindfulness?
¿Cómo empiezo a practicar Mindfulness?
by Cristina Martínez Ballestero07/05/2020 Mindfulness

Quizás seas un escéptico y quieras ver si realmente funciona o por el contrario, estés ya convencido y buscando cómo empezar. Sea cual sea tu caso, aquí tienes un...

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¿Buscando un jefe que pueda mantener la calma ante el estrés y la presión?
¿Buscando un jefe que pueda mantener la calma ante el estrés y la presión?
by Cristina Martínez Ballestero30/04/2020 Inteligencia Emocional, Mindfulness

Si tienes la mala suerte de tener un jefe de esos que se desequilibran ante los problemas más pequeños y que viven en un auténtico estrés diario sabrás que su estrés...

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¿E-mail incendiario? Stop: Estas prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional pueden ayudarte.
¿E-mail incendiario? Stop: Estas prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional pueden ayudarte.
by Cristina Martínez Ballestero23/04/2020 Gestión del Conflicto, Inteligencia Emocional

¿Notas como cuando lees algunos correos tu cuerpo se tensiona? ¿Has pensado que algunos de los que mandas tú pueden provocar el mismo efecto en la otra persona?...

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Umanbi, consultora de bienestar organizacional y liderazgo

Bienestar Organizacional y Desarrollo de Liderazgo.

Líderes que generan confianza. Equipos que colaboran de verdad.

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