¡Hola! ¡Qué maravilla tenerte aquí!
Diariamente vivimos en el lugar de trabajo situaciones de conflicto, estrés, falta de comunicación y compromiso, desmotivación, objetivos constantes que cumplir, incertidumbre, cambio…
Durante 15 años he dirigido equipos y conozco el impacto que tiene en los resultados fomentar un lugar de trabajo con mayor Inteligencia Emocional y una cultura corporativa basada en el Bienestar y la Colaboración.
Empieza a aprender con esta guía gratuita y comienza ya a desarrollar competencias clave para ser un líder inspirador, trabajar con mayor bienestar y transformar tu organización.
¿Qué vas a conseguir?
Desarrolla autoconsciencia- Cultiva estabilidad mental a través de Mindfulness
- Aprende una efectiva técnica de regulación emocional
- Conoce un potente ejercicio para automotivarte
- Mantén alta la motivación de un equipo
- Potencia tu capacidad para empatizar y conectar con otras personas
Permíteme que me presente…
Soy Cristina y y me dedico a transformar organizaciones en Organizaciones Emocionalmente Inteligentes. Mi objetivo es crear lugares de trabajo con mayor Inteligencia Emocional y contribuir a crear culturas corporativas centradas en el Bienestar y la Colaboración. Ayudo a personas que como tú saben que la Inteligencia Emocional y el entrenamiento de la atención o Mindfulness es clave para las organizaciones y buscan un método fiable que genere cambios.
¿Y sabes qué? Cuando de pequeña me preguntaban que quería ser de mayor nunca lo tenía claro así que me ha costado algunos años descubrir cual era mi camino, te invito a conocer mi historia…
Mi historia: ¿Qué me ha traído hasta aquí?
- Desde pequeña descubrí que me gustaba la calma y odiaba el conflicto así que desarrollé muy pronto la habilidad de estar siempre atenta a lo que sucedía a mi alrededor y a las reacciones de los demás, algo que luego comprendí era una habilidad clave de la Inteligencia Emocional.
- Estudié Ciencias Políticas, si algo tenía claro es que quería cambiar el mundo pero con el tiempo descubrí que tenía que empezar por mi misma primero.
- Con 24 años me encontré dirigiendo equipos en una multinacional, en ocasiones superaban las 70 personas y aunque me gustaba mi trabajo, pronto me di cuenta de que no iba a ser fácil: estrés, mal ambiente, problemas entre miembros del equipo, objetivos, exigencias constantes, imprevistos…
- Como estaba bastante estresada comencé a practicar Yoga y Mindfulness. Aprovechaba también cualquier situación para desarrollar mis habilidades de Inteligencia Emocional y las de mi equipo.
- Viendo que cada vez había mayor colaboración, mejores resultados y bienestar en el trabajo decidí profundizar y ver qué hacían los mejores así que me fui a Alemania para aprender de como Google forma en Inteligencia Emocional y Mindfulness a sus líderes y equipos.
- Dejé mi trabajo para fundar Umanbi y ayudar a organizaciones y personas de todo el mundo a formarse en este tipo de habilidades. Como ves, años después he reconectado con mi propósito de mejorar el mundo: Ahora creo mejores lugares en los que trabajar ayudando a desarrollar un liderazgo más ético y una cultura organizacional saludable.
Con quien me gusta trabajar
Para mi el trabajo tiene que ser un lugar donde te encuentres bien, te sientas querida, respetada y útil. Me gusta trabajar con organizaciones que cuidan de sus equipos y se toman en serio su bienestar.
Me cuesta trabajar con personas que solo piensan en si mismas y ven al equipo como un instrumento, con las que hablan sobre liderazgo pero no dan ejemplo con sus acciones y con las que se creen el centro del mundo porque tienen un puesto de dirección. También me cuesta trabajar con organizaciones que no creen en esta cultura de colaboración y bienestar y solo incluyen este tipo de formación por hacer “lo que se lleva”.
Algo más personal…
He vivido en distintas ciudades de España e Italia pero hace 14 años me trasladé a un pequeño pueblo en la montaña Navarra que me permite estar cerca de la naturaleza y encontrar la inspiración para mi día a día. Soy madre de Valentina y Luca, dos niños maravillosos con los que aprendo y me conozco mejor cada día.
Me gusta aprender cosas nuevas para estar equilibrada y dirigir mejor, que las personas se sientan bien a mi lado y cuenten conmigo cuando lo necesiten.
Como me gusta cuidar mente y cuerpo, practico Yoga y Mindfulness cada mañana. Me encanta salir a la montaña, pasear por el bosque, sentir el aire en mi piel, reír y vivir con calma, hacer las cosas bien y ser ejemplo de lo que enseño. Me encanta conocer personas, conectar, descubrir su esencia y compartir aprendizajes de la vida. Lo que más valoro en las personas es la bondad.
Cosas formales sobre mí
Politóloga por la Universidad del País Vasco me he especializado en Liderazgo Ético y Bienestar Corporativo a través de Mindfulness e Inteligencia Emocional.
Cuento con la certificación “The Science of Well-Being” por la Universidad de Yale, soy profesora de Yoga por la European Yoga Alliance y Profesora Certificada del Programa de Liderazgo “Search Inside Yourself” creado en Google basado en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Neurociencia que trabaja con individuos y organizaciones de todo el mundo. También cuento con un Master en Aptitudes Pedagógicas por la Universidad de La Rioja que me ayuda a desempeñar con efectividad mi actividad como formadora.
He realizado además distintos programas de Coaching y Liderazgo Ético aplicados a la gestión de equipos y he recibido capacitación en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
También puedes ver mi trayectoria profesional en mi perfil de LinkedIn .
¿Cómo puedo ayudarte?
Ofrezco servicios de consultoría para organizaciones que quieren Introducir Inteligencia Emocional y Mindfulness en la estrategia formativa de su organización con resultados pero no saben por dónde empezar.
Organizo jornadas de Team Building para organizaciones interesadas en desarrollar el potencial de sus equipos a través de Mindfulness e Inteligencia Emocional para aumentar la colaboración el rendimiento y el bienestar.
Facilito el Programa “Search Inside Yourself” creado en Google y que trabaja con organizaciones como SAP, Intel, Netflix, Deutsche Telecom, American Express, Allianz, DHL, Galp, IBM, Pfizer, Stanford , Columbia, Georgetown, Volkswagen, Huawei, Visa, Facebook…
Imparto talleres a medida para empresas, emprendedores, centros educativos, ONGs… sobre como la Inteligencia Emocional y Mindfulness ayuda a ser más colaborativos, a trabajar con mayor bienestar y generar mejores resultados.
Realizo mentorías y acompañamiento a personas que quieren reducir sus niveles de estrés con Mindfulness, entrenar sus habilidades de Inteligencia Emocional y desarrollar sus capacidades para ejercer un Liderazgo Ético.
Realizo ponencias sobre la importancia de la Inteligencia Emocional y el entrenamiento de la atención o Mindfulness para desarrollar un Liderazgo más Ético, generar resultados sostenibles y ser fuente de bienestar para uno mismo y para los demás.
He impartido formaciones en
Inma Arco
La vida me ha enseñado a mirar hacia adelante y perseverar hasta conseguir mis objetivos. Tengo facilidad de adaptación y empatía. Mi propósito es seguir creciendo como persona y poner mi granito de arena para que primen los valores y los principios éticos en nuestra sociedad.
Coach Personal, Ejecutivo y Empresarial.
Facilitadora en Design Thinking y Creative Problem Solving.
Evaluadora y coordinadora en Euskalit (Fundación Vasca para la Excelencia).
Licenciada en CC Políticas y CC de la Administración. Especializada en Gestión Pública.
Inma cuenta con una dilatada experiencia como consultora y formadora especializada en gestión y estrategia en todo tipo de organizaciones. Es incansable en la búsqueda de fórmulas efectivas e innovadoras de Liderazgo y gestión de equipos.
Eloy Doncel
Soy una persona sincera, transparente, enérgica y proactiva. Mi objetivo es contribuir a un desarrollo social y organizacional más humanístico en este entorno de transformación digital imparable, retador y lleno de posibilidades.
Profesor Certificado del Programa de Liderazgo “Search Inside Yourself” creado en Google basado en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Neurociencia.
Certificación Internacional en Coaching, Coaching de Equipos y Sistémico.
Facilitador y Consultor en Liderazgo, Mindfulness, Inteligencia Emocional y PNL.
Licenciado en Ingeniería de Telecomunicaciones.
Para Eloy las personas son la principal ventaja competitiva de las organizaciones por ello trabaja intensamente en pro del bienestar organizacional y la innovación en la gestión de equipos. Su filosofía: “Growing Business by Growing People”.
Carolina Guiretti-Gamboa
Creo profundamente que todos somos sabios en nuestra propia experiencia y que cuando la compartimos desde nuestra humanidad, podemos inspirar y liderar desde el ejemplo.
Profesora Certificada del Programa de Liderazgo “Search Inside Yourself” creado en Google basado en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Neurociencia.
Creadora y co-fundadora de Mindful Synchrony, app basada en Mindfulness.
Pionera en integrar Mindfulness a través del protocolo MSCC en Organizaciones de Latino América.
Licenciada en Finanzas y Relaciones Internacionales.
Carolina ha entrenado a equipos y líderes en Inteligencia Emocional y Mindfulness en organizaciones como Bayer, Universidad de Los Andes, Siemens
JP Morgan o Internexa. Cuenta además con una dilatada experiencia como Gerente y como coordinadora de procesos de Planeación Estratégica y Desarrollo de Negocios.
Arancha Bezares
Soy una persona empática, optimista, emprendedora y abierta al aprendizaje en todos los ámbitos de la vida. Mi filosofía es la de buscar la felicidad en el ahora y en cada día, si algo no me gusta trabajo para cambiarlo.
Postgrado en Mediación de Conflictos.
Técnico Superior en Educación Infantil.
Diplomada en Trabajo Social.
Arancha posee una amplia experiencia como educadora y consultora en Inteligencia Emocional y resolución de conflictos. Trabaja día a día para introducir nuevas herramientas que inspiren y ayuden a docentes y líderes educativos.
Virginia Ortiz
Mis puntos fuertes son la empatía, la sensibilidad y la escucha. Me defino como una persona humilde que busca ayudar a los demás a encontrar su camino mediante las experiencias y el aprendizaje vivido. Mi propósito es inspirar a niños y adolescentes para mejorar su bienestar a través de Mindfulness.
Instructora de Mindfulness.
Especialista en Educación Mindfulness en niños y adolescentes.
Diplomada en Trabajo Social.
Virginia lleva una década trabajando como educadora social. Destaca en ella su vocación de servicio para dotar a los líderes educativos de las herramientas necesarias para integrar prácticas de Mindfulness en su día a día.
Andrea Martínez
Soy una persona intuitiva y empática con ganas de cambiar el mundo. Colaboro en este proyecto para crear un mensaje inspirador que llegue a las personas dentro y fuera de la red. Involucrada desde su nacimiento quiero transmitir la filosofía de Umanbi como un movimiento transformador con el que aprender y mejorar cada día.
Consultora de Marketing.
Experta Profesional en Community Manager.
Licenciada en Dirección de Marketing y Gestión Comercial.
Apasionada del marketing, con experiencia en distintas Agencias de Comunicación y Publicidad, se encarga de diseñar y gestionar las estrategias de marketing necesarias para transmitir los valores y la personalidad de marca de Umanbi.
Necesitamos ser más colaborativos, creativos y resilientes, reducir nuestros niveles de estrés y trabajar con mayor bienestar.