Método Umanbi:
Nuestro enfoque
El cambio empieza antes del comportamiento
En UMANBI partimos de una idea: para liderar mejor y trabajar mejor juntos, no basta con aprender nuevas técnicas. También necesitamos desarrollar las capacidades que nos permiten utilizarlas en situaciones reales.
Cuando afrontamos un conflicto, una conversación difícil o un cambio inesperado, no respondemos únicamente a lo que sucede. También influyen nuestra interpretación de la situación, las emociones que experimentamos y nuestros hábitos de respuesta.
Por eso trabajamos el autoconocimiento, la atención y la inteligencia emocional como base para desarrollar habilidades de liderazgo, comunicación y colaboración.
Nuestro enfoque conecta tres elementos
1
Tomar conciencia
Reconocer cómo interpretamos las situaciones, qué sentimos y cómo influyen nuestras respuestas automáticas.
2
Desarrollar nuevas capacidades
Entrenar la atención, la regulación emocional, la empatía y la capacidad de considerar otras perspectivas.
3
Llevarlo a la práctica
Aplicar esas capacidades al feedback, las conversaciones difíciles, la gestión de conflictos, la colaboración y los retos cotidianos del trabajo.
Combinamos
Reflexión
Experiencias prácticas
Entrenamiento
Herramientas sencillas para el día a día
Mindfulness
No se trata solo de reducir el estrés, sino de desarrollar una capacidad que nos ayuda a liderar, colaborar y tomar decisiones de manera más consciente.
En situaciones de presión, incertidumbre o conflicto, es fácil dejarnos llevar por pensamientos, emociones y respuestas automáticas que influyen en cómo nos comunicamos, decidimos y nos relacionamos.
El mindfulness es un entrenamiento de la atención que nos ayuda a reconocer lo que está ocurriendo, tanto a nuestro alrededor como en nosotros mismos, sin reaccionar inmediatamente.
Esta capacidad nos permite identificar nuestras respuestas habituales, gestionar mejor el estrés y las emociones y crear espacio para elegir cómo actuar.
En UMANBI integramos prácticas sencillas de mindfulness en el desarrollo de líderes y equipos para fortalecer la atención, el autoconocimiento y la capacidad de responder con mayor claridad y equilibrio ante los retos cotidianos.
Beneficios Mindfulness
Disminución del estrés1
Aumento del bienestar2
Mejora la atención y concentración1
Desarrolla la Inteligencia Emocional3
Fortalece la regulación emocional3
Inteligencia Emocional
Comprender nuestras emociones y las de los demás para mejorar nuestras decisiones y relaciones.
Las emociones influyen en cómo interpretamos las situaciones, tomamos decisiones, nos comunicamos y nos relacionamos con los demás.
La inteligencia emocional nos ayuda a reconocer y comprender lo que sentimos, regular nuestras respuestas y tener en cuenta las emociones y perspectivas de otras personas.
Estas capacidades son especialmente importantes cuando afrontamos situaciones de presión, desacuerdos o incertidumbre, momentos en los que puede resultar más difícil escuchar, mantener la calma o abordar una conversación de forma constructiva.
En UMANBI entrenamos habilidades de inteligencia emocional para que líderes y equipos puedan gestionar mejor las situaciones difíciles, comunicarse con empatía, fortalecer la confianza y colaborar de manera más eficaz.
Porque liderar y trabajar bien con otras personas no depende solo de saber qué hacer, sino también de comprender qué nos ocurre y cómo influimos en los demás.
Beneficios Inteligencia Emocional
Mejor bienestar emocional4
Comunicación más empática
Mejor gestión de conflictos
Mayor colaboración en equipo5
Liderazgo más consciente y empático 5
Liderazgo Ético
Liderar con coherencia, responsabilidad y respeto para generar confianza.
70%
de lo que sucede en la organización proviene de personas que imitan a los líderes
(Marlier y Parker)
El liderazgo no se define únicamente por los resultados que conseguimos, sino también por cómo los conseguimos y por el impacto que nuestras decisiones y comportamientos tienen en las personas.
El liderazgo ético implica actuar de acuerdo con valores y principios, ser coherentes entre lo que decimos y hacemos y asumir la responsabilidad de nuestras decisiones.
Esta capacidad cobra especial importancia en situaciones difíciles: cuando hay que dar feedback, gestionar un conflicto, tomar decisiones que afectan a otras personas o acompañar a un equipo en momentos de incertidumbre.
En UMANBI trabajamos un liderazgo basado en la conciencia, la empatía, la integridad y el respeto, que se traduce en comportamientos cotidianos capaces de fortalecer la confianza, la colaboración y el compromiso.
Propósito por obtener resultados éticos
Tiene en cuenta el impacto que sus comportamientos y decisiones tienen en la organización, en las personas y en la sociedad.
Basado en valores y principios
Tanto en el comportamiento como en la toma de decisiones. Los líderes éticos se guían por la prudencia, integridad, honestidad y justicia. La toma de decisiones es reflexionada y no automática, evitando dejarse llevar por la confusión, el miedo o el egoísmo.
Integridad y Ejemplo
Hacen lo que dicen, son genuinos, creibles y son un buen ejemplo. Los demás los perciben como honestos, valientes e íntegros y son modelos de conducta en la organización.
Relaciones basadas en el respeto mutuo, el apoyo, la empatía, la confianza y el cuidado
El líder ético tiene actitud de servicio y contribuye al desarrollo del mejor potencial de cada una de las personas con las que trabaja.
¿Cómo podría aplicarse este enfoque con tus líderes y equipos?
Ponte en contacto con nosotros y cuéntanos qué necesitas. Estamos aquí para ayudarte a generar mayor bienestar, compromiso y colaboración en tu organización.
- La práctica de Mindfulness reduce los niveles en la hormona del estrés cortisol y mejora el manejo de situaciones estresantes gracias al fortalecimiento de la conectividad funcional en el cerebro, un circuito importante para la regulación de las emociones ( Altered Traits, Daniel Goleman y Richard Davison) [↩] [↩]
- El entrenamiento en Mindfulness aumenta el bienestar, disminuye el agotamiento emocional y aumenta la satisfacción laboral (Hulsheger et al, 2012) [↩]
- El estudio Tang et al., 2015 demostró que Mindfulness aumenta el grosor y la activación de la corteza cerebral en regiones asociadas con la conciencia emocional y el manejo de las emociones. [↩] [↩]
- Los factores que tienen mayor impacto en la felicidad y bienestar están directamente relacionados con la Inteligencia Emocional. (Lyubomirsky, The How of Happiness 2008) [↩]
- La inteligencia emocional se correlaciona con un mejor trabajo en equipo y liderazgo: El estudio demostró que el desarrollo de habilidades de IE reduce el estrés interpersonal y mejora las relaciones. (Singer 2016 y Kok et al. 2013) [↩] [↩]