Los jefes extraordinarios no dan miedo
En tiempos de incertidumbre como los que actualmente vivimos, conviene no perder de vista algunas de las características de los jefes realmente extraordinarios.
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3 Practicas de Mindfulness para enfrentar el estrés hábilmente
Últimamente es fácil que te encuentres en muchos momentos del día con una mente «desbocada» llena de pensamientos de ansiedad y preocupación por las amenazas económicas y/o de salud. Prueba con estas 3 sencillas prácticas que propone Janice Marturano.
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¿Cómo empiezo a practicar Mindfulness?
Quizás seas un escéptico y quieras ver si realmente funciona o por el contrario, estés ya convencido y buscando cómo empezar. Sea cual sea tu caso, aquí tienes un sencillo modo de para comenzar a practicar Mindfulness.
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¿Buscando un jefe que pueda mantener la calma ante el estrés y la presión?
Si tienes la mala suerte de tener un jefe de esos que se desequilibran ante los problemas más pequeños y que viven en un auténtico estrés diario sabrás que su estrés y desequilibrio no solo le afectan a él sino a todos los que trabajáis a su lado.
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¿E-mail incendiario? Stop: Estas prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional pueden ayudarte.
¿Notas como cuando lees algunos correos tu cuerpo se tensiona? ¿Has pensado que algunos de los que mandas tú pueden provocar el mismo efecto en la otra persona?
Llevar prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional a nuestros e-mails nos ayuda a evitar malentendidos, conflictos y situaciones estresantes
Mindfulness e Inteligencia Emocional en confinamiento.
Estar confinados con los nuestros ofrece momentos únicos y retadores para desarrollar habilidades de Mindfulness e Inteligencia Emocional.
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