Programa Mindfulness para docentes
- Aumento del bienestar y sensación de felicidad
- Reducción del estrés y mejora en el manejo de situaciones estresantes.
- Mejorar la aptitud mental y la claridad.
- Ayuda a relajarse activando el sistema nervioso parasimpático.
- Mejora la capacidad de estar atento y concentrado.
- Ayuda a desarrollar tu inteligencia emocional y fortalece la regulación emocional.
- Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje
- Mejora la toma de decisiones y la agilidad mental



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