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Programas de Mindfulness para docentes y líderes educativos

Llevamos a tu centro educativo los beneficios de practicar Mindfulness: Reduce el estrés  y trabaja con mayor bienestar

Beneficios

De un modo práctico, aprenderás a entrenar tu atención y aumentar tu bienestar consiguiendo integrar esta potente herramienta en ti mismo para poder aplicarla también en el aula.
Aumento del bienestar y sensación de felicidad

 

Reducción del estrés y mejora en el manejo de situaciones estresantes

 

Mejorar la aptitud mental y la claridad

 

Ayuda a relajarse activando el sistema nervioso parasimpático

 

Mejora la capacidad de estar atento y concentrado

 

Ayuda a desarrollar tu inteligencia emocional y fortalece la regulación emocional

 

Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje

 

Mejora la toma de decisiones y la agilidad mental

A quién va dirigido

Equipos directivos, docentes, educadores y trabajadores sociales, consultores en educación y psicólogos que trabajen en el ámbito educativo.

Cómo funciona el programa

Debido a las restricciones por COVID-19 todo el programa se realiza en modalidad on line.

Sesiones Introductorias

1 Sesión semanal durante 8 semanas en las que te explicamos las claves de la práctica de Mindfulness y la Neurociencia que las sustenta, resolvemos dudas y practicamos algunos ejercicios propuestos para la semana.

Practica online

Durante 8 semanas los participantes recibirán por e-mail los recursos y el plan para practicar.

Webinar final

Sesión final para recapitular, resolver dudas y establecer la ruta para continuar.

Refresh sessions

Siempre que quieras podrás realizar una refresh session en tu organización para fortalecer la práctica y resolver dudas.
 

¿QUIERES SABER MÁS?

Estaremos encantados de responder a cualquier pregunta que puedas tener.

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