Confinamiento: Buen momento para Mindfulness.
¡En estos días de confinamiento hay tanta infoxicación, tantos recursos que nos tememos que podemos terminar más estresados de lo que ya estábamos!
No hacer nada, solo observar como el aire entra y sale, nos sigue pareciendo revolucionario. Este es un buen momento para empezar a practicar Mindfulness.
Ánimo y mucha paz a todos.
