Dejar de “hacer” para “ser”

La mayoría del tiempo estamos tan ocupados en llegar a “ser alguien” que nos perdemos lo que de verdad importa.

Aprender a cultivar más el “ser” y menos el “hacer” es un valioso aprendizaje que todavía tenemos pendiente en cualquier ámbito de nuestra vida.

#Midnfulness nos ayuda a desarrollar esta habilidad.

Mindfulness e Inteligencia Emocional en confinamiento.

Estar confinados con los nuestros ofrece momentos únicos y retadores para desarrollar habilidades de Mindfulness e Inteligencia Emocional.

Confinamiento: Buen momento para Mindfulness.

¡En estos días de confinamiento hay tanta infoxicación, tantos recursos que nos tememos que podemos terminar más estresados de lo que ya estábamos!

No hacer nada, solo observar como el aire entra y sale, nos sigue pareciendo revolucionario. Este es un buen momento para empezar a practicar Mindfulness.

Ánimo y mucha paz a todos.