Bienestar y Resiliencia a través de Mindfulness

Únete a nosotros en este taller práctico organizado por Mc Graw Hill y llévate herramientas útiles y sencillas para adaptarte cuando surgen los obstáculos.

¿Qué pueden hacer las organizaciones para garantizar un alto índice de Inteligencia Emocional entre sus mandos?

A pesar de las evidencias científicas todavía son pocas las organizaciones que incorporan una prueba de Inteligencia Emocional en sus procesos de selección, algo que se hace imprescindible si buscamos a los mejores candidatos. Pero ¿Qué hacemos con las personas que ya tenemos trabajando?

¿Buscando un jefe que pueda mantener la calma ante el estrés y la presión?

Si tienes la mala suerte de tener un jefe de esos que se desequilibran ante los problemas más pequeños y que viven en un auténtico estrés diario sabrás que su estrés y desequilibrio no solo le afectan a él sino a todos los que trabajáis a su lado.

¿E-mail incendiario? Stop: Estas prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional pueden ayudarte.

¿Notas como cuando lees algunos correos tu cuerpo se tensiona? ¿Has pensado que algunos de los que mandas tú pueden provocar el mismo efecto en la otra persona?
Llevar prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional a nuestros e-mails nos ayuda a evitar malentendidos, conflictos y situaciones estresantes

Mindfulness e Inteligencia Emocional en confinamiento.

Estar confinados con los nuestros ofrece momentos únicos y retadores para desarrollar habilidades de Mindfulness e Inteligencia Emocional.

¿Os dais cuenta de cómo ha cambiado nuestra vida?

¿Os dais cuenta de cómo en un abrir y cerrar de ojos ha cambiado nuestra vida? Para muchos, también el modo de trabajar➡️➡️💻 ➡️➡️hacerlo remotamente produce cambios importantes en cómo nos relacionamos.

✏️Anota estos consejos para fomentar la conexión con otros cuando trabajamos digitálmente:

✔️Fomenta las relaciones por video en lugar de solo por e-mail. 📺

✔️En tus reuniones remotas usa siempre audio y video para no perder una parte importante de la comunicación humana: la no verbal. Necesitamos ver las caras y oír las voces de nuestros colegas.👦👂👱‍♀️

✔️Cuando interactues digitalmente con otros preocúpate por ellos y pregúntales cómo están, cómo están llevando la situación, cómo va todo… Escucha su respuesta regalándoles toda tu atención. 🤔

✔️No hagas otras cosas a la vez, presta toda tu atención a la reunión.👩‍💻

✔️Entrena tu #empatía: Uno de los modos más sencillos de empatizar es viendo similitudes entre nosotros y los demás. En este momento es más fácil que nunca encontrar esas similitudes pues nos une una causa común y el confinamiento nos hace vivir situaciones parecidas.🤝

Mucho ánimo a todos, sobre todo a los que estáis viviendo las situaciones más complicadas🏥🙏

Ahora más que nada nunca #Inteligenciaemocional#Mindfulness#Liderazgoetico

¿Os aburrís en vuestro trabajo?

¿Os aburrís en vuestro trabajo?

✔Cuando nuestras habilidades son muy superiores a la dificultad de la tarea que tenemos asignada➡️ ¡Nos aburrimos!