¿Por qué la Inteligencia Emocional es tan diferenciadora en el Liderazgo?

En esta situación real habilidades como la consciencia y la regulación emocional, la empatía, la motivación, la comunicación afectiva y efectiva, la capacidad para manejar la atención y ser de servicio como líder marcan la diferencia. Las habilidades de inteligencia emocional basadas en la atención plena tienen un importante impacto en las personas y en las organizaciones.

Los jefes extraordinarios no dan miedo

En tiempos de incertidumbre como los que actualmente vivimos, conviene no perder de vista algunas de las características de los jefes realmente extraordinarios.

3 Practicas de Mindfulness para enfrentar el estrés hábilmente

Últimamente es fácil que te encuentres en muchos momentos del día con una mente “desbocada” llena de pensamientos de ansiedad y preocupación por las amenazas económicas y/o de salud. Prueba con estas 3 sencillas prácticas que propone Janice Marturano.

Bienestar y Resiliencia a través de Mindfulness

Únete a nosotros en este taller práctico organizado por Mc Graw Hill y llévate herramientas útiles y sencillas para adaptarte cuando surgen los obstáculos.

¿Qué pueden hacer las organizaciones para garantizar un alto índice de Inteligencia Emocional entre sus mandos?

A pesar de las evidencias científicas todavía son pocas las organizaciones que incorporan una prueba de Inteligencia Emocional en sus procesos de selección, algo que se hace imprescindible si buscamos a los mejores candidatos. Pero ¿Qué hacemos con las personas que ya tenemos trabajando?

¿Cómo empiezo a practicar Mindfulness?

Quizás seas un escéptico y quieras ver si realmente funciona o por el contrario, estés ya convencido y buscando cómo empezar. Sea cual sea tu caso, aquí tienes un sencillo modo de para comenzar a practicar Mindfulness.

¿Buscando un jefe que pueda mantener la calma ante el estrés y la presión?

Si tienes la mala suerte de tener un jefe de esos que se desequilibran ante los problemas más pequeños y que viven en un auténtico estrés diario sabrás que su estrés y desequilibrio no solo le afectan a él sino a todos los que trabajáis a su lado.

¿E-mail incendiario? Stop: Estas prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional pueden ayudarte.

¿Notas como cuando lees algunos correos tu cuerpo se tensiona? ¿Has pensado que algunos de los que mandas tú pueden provocar el mismo efecto en la otra persona?
Llevar prácticas de Mindfulness e Inteligencia Emocional a nuestros e-mails nos ayuda a evitar malentendidos, conflictos y situaciones estresantes

Dejar de “hacer” para “ser”

La mayoría del tiempo estamos tan ocupados en llegar a “ser alguien” que nos perdemos lo que de verdad importa.

Aprender a cultivar más el “ser” y menos el “hacer” es un valioso aprendizaje que todavía tenemos pendiente en cualquier ámbito de nuestra vida.

#Midnfulness nos ayuda a desarrollar esta habilidad.

Mindfulness e Inteligencia Emocional en confinamiento.

Estar confinados con los nuestros ofrece momentos únicos y retadores para desarrollar habilidades de Mindfulness e Inteligencia Emocional.